今回のダイエット方法は
ジムとマラソン そして 食生活は
朝昼魚生活 と 夜とかはキャベツだ
朝昼はガッツリごはんもたべているが
夜はキャベツが主食そしておかずといっても
納豆の生活をしていた。
肉を魚に変えただけでタダでマイナス1キロ
夜キャベツ生活でマイナス2キロ
もともと太っていないので
それほど減ってない
フルマラソンの準備は万全だ!
今回のダイエット方法は
ジムとマラソン そして 食生活は
朝昼魚生活 と 夜とかはキャベツだ
朝昼はガッツリごはんもたべているが
夜はキャベツが主食そしておかずといっても
納豆の生活をしていた。
肉を魚に変えただけでタダでマイナス1キロ
夜キャベツ生活でマイナス2キロ
もともと太っていないので
それほど減ってない
フルマラソンの準備は万全だ!